Auteur : julierimbaud

Soirée méditation et yoga nidra

julierimbaud

Je vous propose le vendredi 30 à 19h15 une soirée médiation et yoga nidra
Quelques exercices physiques pour revenir présent dans le corps
Des exercices de respiration pour approfondir l’espace méditatif
Un yoga nidra : yoga du sommeil conscient: relaxation très profonde guidée : comme une mise en jour de son système : relâchement et régénération : sortir du stress et équilibrer le sommeil
Durée 1h15 tarif 15 euros

Calendrier juillet

julierimbaud

Atelier yoga et bain de gong : dimanche 6 juillet à 19H moment idyllique yoga et magnifique bain de gong au bord de la piscine avec le coucher de soleil 

Lundi 9H45

Mercredi 7H30 en ligne possibilité avec replay possibilité en présence 

Jeudi 19H15 

Samedi 10H00

Yoga en résidence autonomie

julierimbaud

J’avais pas prévu d’enseigner le yoga pour les personnes âgées….

J’adore cette expérience : voir ces mamies et quelques papis touchants avec toutes leurs expériences de vie cultivant au mieux leur bonheur

Bien sûr dans ces endroits il y a de la douleur physique, des pertes affectives, des moments difficiles et on voit aussi des rires de l’entraide, de l’humanité.

Avec 1h de respiration, quelques mouvements, de la présence à soi, du lâcher prise on voit apparaître sur les visages plus de détente de lumière et de joie.

Et quelle leçon : inexorablement le corps va diminuer plus lent, plus fatigué, plus usé personne n’est épargné ça incite à une forme d’humilité.

Alors face à ce déclin physique que faire? Continuer à cultiver la bonté du coeur, la sagesse et l’éclat de l’âme …

Merci pour cette belle leçon et merci pour cette magnifique expérience

Yoga estival

julierimbaud

Retour du soleil : yoga estival ☀️⁣

Venir pratiquer sous la fraîcheur du cèdre sacré de l’Himalaya ⁣

Respirer consciemment, se reconnecter à soi ⁣

Bouger son corps se sentir vivant, réveiller ses énergies subtiles ⁣

Méditer trouver de la sérénité, de la profondeur ⁣

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A partir de la semaine prochaine, 3 créneaux pour l’été ⁣

Lundi 9h45⁣

Jeudi 19h15 ⁣

Samedi 10h00⁣

Il reste quelques places pour des cours particuliers ⁣

julierimbaud

Ateliers ⁣
Yoga parent/enfant : dimanche 9 juin à 10H30

Kundalini yoga et voyage sonore avec Léa dimanche 16 juin à 18H00
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Cours à Six fours : ⁣
Lundi 9h45⁣
Jeudi 9H00
Jeudi 19h15⁣
Vendredi 10h00⁣
Samedi 10h00⁣