Le Kundalini Yoga, souvent décrit comme le « Yoga de la Conscience » est un chemin vers la découverte de soi, offrant une pratique à la fois ancienne et profondément transformative.
Les cours de yoga Kundalini se déroulent chez moi à Six-Fours près de Toulon dans le Var :
Horaires à partir de septembre 2025 :
lundi 9H45
mardi 9H45
mardi 19H15
mercredi 7H30 : en ligne possibilité de recevoir le replay
jeudi 12H15 : yoga intégral
vendredi 09H15
vendredi 11h00
samedi 10H00
en intérieur ou extérieur selon la saison et la météo, stationnement sur place, 10 personnes max
Tarifs : cours de 1H15
cours à l’unité 15 euros
carte de 10 cours 120 euros (carte valable un an à partir de la date d’émission)
Inscription à l’année : 40 semaines de cours 400 euros (payable en plusieurs fois, possibilité de rattraper les absences) deux cours par semaine 640 euros
cours d’essai : 10 euros
Possibilité de tarif solidaire si difficultés passagères
Niveau : ouvert à tous quelque soit votre niveau chacun va dans sa zone de travail (il ne s’agit pas de postures difficiles ou acrobatiques)
Déroulement : chaque séance de yoga kundalini se compose d’un moment pour se recentrer puis l’espace de pratique est ouvert avec des chants de mantra, ensuite un ou plusieurs kriyas (enchainements de postures statiques ou dynamiques) puis un temps de relaxation profonde et enfin une méditation qui peut être un pranayama (exercice de respiration), un mudra (geste des mains), un chant de mantra ou les 3 associés
Les bienfaits d’une séance de kundalini yoga :
- un ou des kryias (enchainements de postures physiques) pour un corps fort et souple, pour stimuler les différents organes et systèmes du corps afin d’accéder à une santé plus globale
- des respirations, des méditations pour apaiser, nettoyer le mental et arriver à un état de paix, de neutralité, de joie intérieure
- de la relaxation profonde et des chants de mantras pour nettoyer le subconscient de blocages, de croyances limitantes
- des énergies subtiles qui s’éveillent et s’harmonisent pour accéder à un niveau plus subtil plus profond de la vie
- une conscience qui s’élève pour établir le lien avec le caractère sacré de l’existence
Conseils : éviter de manger dans les 2 heures précédant la séance, boire beaucoup d’eau après, prendre une petite couverture pour la relaxation
Kundalini Yoga Sud - Éveillez Votre Énergie Intérieure Cours de yoga kundalini Six-Fours, la Seyne, Toulon 